COVID-19
UNIC Coronavirus Health and Research Portal
Healthy Living
Healthy Lifestyle Tips and Resources During Social Distancing, by the University of Nicosia.
Βιταμίνες, το “όπλο” μας κατά του κορωνοϊού
Βιταμίνες: Είναι το βασικότερο “όπλο” για την προστασία μας από τον κορωνοϊό. Μάλιστα είναι το ενδεδειγμένο διατροφικό μέσο που βρίσκεται πάντα στην υπηρεσία του Ανοσοποιητικού Συστήματος του οργανισμού μας. Γι’ αυτό και η Κλινική Διαιτολόγος Δρ. Ελένη Π Ανδρέου, RDN, θα μας εξηγήσει πιο κάτω γιατί και από πού μπορούμε να τις βρούμε και να τις εντάξουμε άμεσα στο καθημερινό μας τραπέζι. Photo Credits: Anna Shvets από το Pexels Οι βιταμίνες μάς “θωρακίζουν” Είναι η καλύτερη “ασπίδα” του ανθρώπινου οργανισμού. [...]
Online Psychological Support Services for the Students of the University of Nicosia/Intercollege
Online Psychological Support Services for the Students of the University of Nicosia/Intercollege
Identify Fake News, Especially During a Pandemic
The following are tips and resources for staying informed at a time when fake news and misinformation spreads widely
Άσκηση και συμβουλές υγείας τώρα που είμαστε σπίτι
Άσκηση και συμβουλές υγείας τώρα που είμαστε σπίτι Άσκηση και συμβουλές υγείας τώρα που είμαστε σπίτι μέσω του protathlima.com μας δίνει ο Δρ. Χριστόφορος Γιαννάκη, Κλινικός Εργοφυσιολόγος, Επίκουρος Καθηγητής στο τμήμα Επιστημών Ζωής και Υγείας, Πρόγραμμα Επιστήμης του Αθλητισμού, Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Αναλυτικά: Είναι γνωστό ότι η διατήρηση της φυσικής μας κατάστασης είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας και την ποιότητα ζωής μας. Κατά τη διάρκεια της παραμονής μας στο σπίτι λόγω των μέτρων που εφαρμόστηκαν για την αποφυγή της [...]
Τρόφιμα και κορωνοϊός – YouTube
Source: Τρόφιμα και κορωνοϊός - YouTube
Διατροφή, Κορονοϊός & Συναισθηματική Υπερφαγία – YouTube
Source: Διατροφή, Κορονοϊός & Συναισθηματική Υπερφαγία - YouTube
Healthy Lifestyle Tips and Resources During Social Distancing | #6. Avoiding Risky Substances
Healthy Lifestyle Tips and Resources During Social Distancing By Dr Maria Cecilia Mosquera Clinical Associate Professor of Lifestyle Medicine University Primary Care Centre, UNIC Medical School Dear UNIC Family, These are challenging times. You may be feeling uncertainty about the future, your health and the health of your loved ones. And, in these times of social isolation, some people may consider substance use, such as smoking and drinking alcohol, as a form of “escape.” But, the feelings of “escape” using [...]
Θωρακίζουμε το σώμα μας – YouTube
Γνωρίζουμε πως το μένεις σπίτι είναι δύσκολο. Όμως πρέπει. Βρίσκουμε τρόπους για τον χρόνο μας να περάσουμε εποικοδομητικά, αλλά και το σώμα μας να φροντίσου... Source: Θωρακίζουμε το σώμα μας – YouTube
Διατροφικές συμβουλές για την καραντίνα – ΜΕΡΟΣ Β* (τελευταίο)
Διατροφικές συμβουλές για την καραντίνα - ΜΕΡΟΣ Β* (τελευταίο) ΤΗΣ ΔΡΟΣ ΕΛΕΝΗΣ Π. ΑΝΔΡΕΟΥ RDN* ΜΕΡΟΣ Β* (τελευταίο) Διατροφικές συμβουλές: Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, έτσι η κατανάλωση του είναι απαραίτητη. Μπορεί να αποτελείται από κάποιο γαλακτοκομικό προϊόν, όπως γάλα ή γιαούρτι τα οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, ασβέστιο και σε λιποδιαλυτές βιταμίνες και προστατεύουν το πεπτικό από λοιμώξεις, σε συνδυασμό με δημητριακά τα οποία παρέχουν στον οργανισμό απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα (καλύτερα να καταναλώνονται προϊόντα ολικής αλέσεως). [...]
Healthy Lifestyle Tips and Resources During Social Distancing | #5. Social Connections
Social connection is a meaningful part of a healthful lifestyle
