Έφηβοι στο σπίτι και η ψυχολογία τους Ο καθηγητής ψυχολογίας, δρ. Μάριος Κωνσταντίνου, εγγεγραμμένος κλινικός ψυχολόγος μας βοηθά πως να κατανοήσουμε την ψυχολογία του έφηβου παιδιού μας στην περίοδο του εγκλεισμού, λόγω κορωνοιού μέσα από 10+2 ερωτήσεις. Δύσκολος γρίφος για πολλούς γονείς παραμένει αυτές τις ημέρες η ψυχολογία των έφηβων παιδιών τους και πως οι ίδιοι πρέπει να αντιδρούν στις υπερβολικές τους αντιδράσεις, ένεκα του εγκλεισμού λόγω κορωνοιού. Ο καθηγητής ψυχολογίας δρ. Μάριος Κωνσταντίνου μας δίνει τα φώτα του για [...]

Πρακτικές συμβουλές άσκησης στο σπίτι από 57 πανεπιστημιακούς και 7 επιστημονικές εταιρείες Όλα όσα πρέπει να προσέξετε για σωστή σωματική άσκηση από κορυφαίους επιστήμονες από την Ελλάδα και την Κύπρο,  ανάμεσα στους οποίους και ο Δρ Χριστόφορος Γιαννάκη του Πανεπιστημίου Λευκωσίας Η πανδημία του COVID-19 έχει αλλάξει τις ζωές όλων των ανθρώπων. Για πρώτη φορά, ίσως, καλούμαστε να περιορίσουμε τις δραστηριότητές μας σε βαθμό που δεν έχει ιστορικό προηγούμενο. Η αυστηρή τήρηση των μέτρων κοινωνικής αποστασιοποίησης και το «μένουμε σπίτι» φαίνεται [...]

Χρήσιμες συμβουλές: Απόσταση μεταξύ των ατόμων κατά την άσκηση Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο KL Leuven του Βελγίου και το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο του Eindhoven της Ολλανδίας έδωσαν στην δημοσιότητα κάποια πολύ ενδιαφέροντα αποτελέσματα σχετικά με τις αποστάσεις που πρέπει να κρατάμε όταν κάνουμε άσκηση σε υπαίθριους χώρους τώρα με τον Covid-19. Συγκεκριμένα οι ερευνητές εξέφρασαν την ανησυχία τους σχετικά με την απόσταση των 1.5-2 μέτρων μεταξύ των ατόμων που προτείνουν τα υπουργεία υγείας σε διάφορες χώρες σαν μέτρο για αποφυγή της [...]

Γονείς και παιδιά… συνεχίζουμε να μένουμε σπίτι, ευκαιρία να επιστρέψουμε στα βασικά ΤΗΣ ΔΡΟΣ ΛΕΥΚΗΣ ΚΟΥΡΕΑ ΚΑΙ ΤΗΣ ΔΡΟΣ ΑΡΓΥΡΩΣ ΦΕΛΛΑ*   Η πανδημία του νέου κορωνοϊού, COVID-19, έχει επηρεάσει μέχρι τώρα τουλάχιστον 200 χώρες του πλανήτη μας. Ο περιορισμός στο σπίτι είναι η ΜΟΝΑΔΙΚΗ λύση στην παρούσα φάση για να προστατεύσουμε συνανθρώπους μας, νέους και ηλικιωμένους, με σοβαρά προβλήματα υγείας (#ΜένουμεΣπίτι). Κατά τον περιορισμό μας στο σπίτι, καλούμαστε ως γονείς να οργανωθούμε στη νέα κατάσταση και να βοηθήσουμε τα [...]

Άσκηση και συμβουλές υγείας τώρα που είμαστε σπίτι ΤΟΥ ΔΡΟΣ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ ΓΙΑΝΝΑΚΗ* Είναι γνωστό ότι η διατήρηση της φυσικής μας κατάστασης είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας και την ποιότητα ζωής μας. Κατά τη διάρκεια της παραμονής μας στο σπίτι λόγω των μέτρων που εφαρμόστηκαν για την αποφυγή της εξάπλωσης του κορονοϊού αρκετά άτομα ακολουθούν πλέον καθιστική ζωή και αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην φυσική μας κατάσταση και τη λειτουργικότητα μας, την υγεία και την ποιότητα ζωής [...]