Υποστηρίζοντας έναν Φίλο

Ανησυχείτε για Κάποιον;

Μερικές φορές το πρώτο άτομο στο οποίο μιλάει κάποιος είναι ένας φίλος.

Δεν χρειάζεται να είστε επαγγελματίας ψυχικής υγείας για να κάνετε τη διαφορά.

Ξεκινήστε με μια Συζήτηση

Μπορείτε να πείτε:

• «Έχω παρατηρήσει ότι δεν μοιάζεις με τον εαυτό σου τελευταία. Πώς είσαι;»
• «Είμαι εδώ αν θέλεις να μιλήσουμε.»
• «Θα ήθελες να σε βοηθήσω να βρεις κάποια υποστήριξη;»

Δεν Χρειάζεται να Λύσετε το Πρόβλημα

• Ακούστε.
• Πάρτε τους στα σοβαρά.
• Αποφύγετε την κριτική.
• Ενθαρρύνετε την επαγγελματική υποστήριξη όταν αρμόζει.

Και θυμηθείτε να φροντίζετε και τον εαυτό σας.

Αν Ανησυχείτε για Άμεση Ασφάλεια

Μην αφήνετε το άτομο μόνο του αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος σοβαρής βλάβης. Αναζητήστε επείγουσα επαγγελματική βοήθεια.