Υπηρεσιες Συμβουλευτικης
Εργαστήρια και Εκδηλώσεις
Μάθετε. Συνδεθείτε. Φροντίστε τον Εαυτό σας.
Η ψυχική υγεία είναι μέρος της φοιτητικής ζωής.
Καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, οι Υπηρεσίες Συμβουλευτικής προσφέρουν εργαστήρια, ομιλίες και δραστηριότητες ευεξίας σχεδιασμένες για την υποστήριξη της κοινότητας του UNIC.
Εργαστήρια
Διαχείριση Άγχους Εξετάσεων
Μάθετε πρακτικές στρατηγικές για τη διαχείριση της πίεσης και τη διατήρηση ισορροπίας κατά τη διάρκεια απαιτητικών ακαδημαϊκών περιόδων.
Κατανοώντας το Άγχος
Τι είναι το άγχος; Γιατί συμβαίνει; Και τι μπορούμε να κάνουμε όταν γίνεται συντριπτικό;
Υγιείς Σχέσεις και Όρια
Εξερευνήστε την επικοινωνία, τα όρια και τι συμβάλλει σε υγιείς σχέσεις.
Ανάπτυξη Ανθεκτικότητας
Αναπτύξτε δεξιότητες για την αντιμετώπιση προκλήσεων, αναποδιών και αλλαγών.
Υποστηρίζοντας έναν Φίλο
Μάθετε πώς να ανταποκρίνεστε όταν κάποιος που σας νοιάζει δυσκολεύεται.
Αυτο-συμπόνια
Μετακινηθείτε από την αυτοκριτική προς μια πιο υποστηρικτική σχέση με τον εαυτό σας.